風邪?花粉症?見極めるための簡単チェックリスト

くしゃみや鼻水などの症状が現れた際、それが風邪なのか花粉症なのかを見極めることは重要です。以下のチェックリストを参考に、症状を確認してみましょう。

1. くしゃみ

  • 花粉症:発作的で連続するくしゃみが出ることが多いです。
  • 風邪:くしゃみは出ることがありますが、連続することはまれです。

2. 鼻水の状態

  • 花粉症:透明でサラサラした水のような鼻水が続きます。
  • 風邪:初期は透明でサラサラしていますが、次第に粘りのある黄色い鼻水に変わることが多いです。

3. 鼻づまり

  • 花粉症:頻繁に鼻づまりが起こります。
  • 風邪:鼻づまりが起こることがありますが、症状の強さや頻度は個人差があります。

4. 目の症状

  • 花粉症:目のかゆみや充血、涙が出ることがあります。
  • 風邪:目の症状はあまり見られません。

5. 発熱

  • 花粉症:熱はないか、あっても微熱程度です。
  • 風邪:高熱が出ることがあります。

6. 症状の持続期間

  • 花粉症:花粉の飛散時期に2週間以上症状が続くことがあります。
  • 風邪:通常、1~2週間程度で症状が改善します。

7. 全身症状

  • 花粉症:倦怠感があることがありますが、悪寒は顕著ではありません。
  • 風邪:倦怠感や悪寒が起こることがあります。

上記のチェックリストを参考に、ご自身の症状を確認してみてください。ただし、自己判断が難しい場合や症状が重い場合は、医師に相談することをおすすめします。